烤魚片 烤魚片經(jīng)干燥后,雖然水分含量降低,但營養(yǎng)物質(zhì)卻得到濃縮,烤魚片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等,適量食用能令人肌膚紅潤。海帶中含有多種維生素和礦物質(zhì),含碘量尤其高,經(jīng)常食用可防止缺乏碘引起的皮膚灰暗及毛發(fā)干燥和生長緩慢,減少脂肪在體內(nèi)存積,還能預防高血壓和冠心病。
烤魚片 烤魚片經(jīng)干燥后,雖然水分含量降低,但營養(yǎng)物質(zhì)卻得到濃縮,烤魚片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等,適量食用能令人肌膚紅潤。海帶中含有多種維生素和礦物質(zhì),含碘量尤其高,經(jīng)常食用可防止缺乏碘引起的皮膚灰暗及毛發(fā)干燥和生長緩慢,減少脂肪在體內(nèi)存積,還能預防高血壓和冠心病。