亚洲第一a在线网站_日韩欧美国产专区_久久国产亚洲女同精品_亚洲国产小电影在线观看高清

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

春季食療護(hù)肝粥先行

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-03-20  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):1122
核心提示:在美味歷史上,能與靚湯媲美的美食只有一種粥。按照北方的傳統(tǒng)講究,初一餃子、初二面、初三合子往家轉(zhuǎn)、初四烙餅卷雞蛋,初五破五還吃餃子。但是,每晚若有暖暖的一碗粥暖胃,便為那奔波的假日生活增添了又一份濃郁的溫情。 春天是萬(wàn)物齊發(fā)的季節(jié),人體各臟器也頻繁活

    在美味歷史上,能與靚湯媲美的美食只有一種——粥。按照北方的傳統(tǒng)講究,初一餃子、初二面、初三合子往家轉(zhuǎn)、初四烙餅卷雞蛋,初五“破五”還吃餃子。但是,每晚若有暖暖的一碗粥暖胃,便為那奔波的假日生活增添了又一份濃郁的溫情。

  春天是萬(wàn)物齊發(fā)的季節(jié),人體各臟器也頻繁活動(dòng)起來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝旺之時(shí),趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛,而過(guò)于補(bǔ)肝又怕肝火過(guò)旺,所以,春季宜喝粥養(yǎng)肝,下面是養(yǎng)肝粥五款,不妨對(duì)癥試之。

  【枸杞粥】

  枸杞30g,大米60g。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的良效。

  【豬肝綠豆粥】

  新鮮豬肝100g,綠豆60g,大米100g,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品。此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

  【桑葚粥】

  桑葚30g(鮮桑葚60g),糯米60g,冰糖適量。將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補(bǔ)肝陰,養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。

  【決明子粥】

  決明子10g,大米60g,冰糖少許。先將決明子加水煎煮取汁適量,然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便,對(duì)于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等效果明顯。

  【梅花粥】

  取白梅花5g,粳米80g,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸2~3分鐘,每餐吃一碗,可連續(xù)吃3~5天。梅花性平,能舒肝理氣,激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳,健康者食用則精神倍增。

 
關(guān)鍵詞: 春季 食療 護(hù)肝
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行