亚洲第一a在线网站_日韩欧美国产专区_久久国产亚洲女同精品_亚洲国产小电影在线观看高清

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

鍛煉后喝啤酒 可解除疲乏

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-09-04  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):1259
核心提示:常運動,身體好。但不少人酣暢淋漓的運動一場后,會出現(xiàn)肌肉酸痛,身體疲勞的現(xiàn)象,這也成了不少人逃避運動的借口。西班牙運動生理學家在最近的研究中發(fā)現(xiàn),運動后適量喝點啤酒,能很好的減緩運動疲勞感。 西班牙塞羅那大學醫(yī)學運動生理學教授拉蒙巴爾巴在研究中發(fā)現(xiàn),

    常運動,身體好。但不少人酣暢淋漓的運動一場后,會出現(xiàn)肌肉酸痛,身體疲勞的現(xiàn)象,這也成了不少人逃避運動的借口。西班牙運動生理學家在最近的研究中發(fā)現(xiàn),運動后適量喝點啤酒,能很好的減緩運動疲勞感。

  西班牙塞羅那大學醫(yī)學運動生理學教授拉蒙·巴爾巴在研究中發(fā)現(xiàn),運動后造成肌肉酸痛、疲勞的原因在于運動中肌肉纖維進行了重要的氧化活動,而啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用,適當補充些啤酒,能緩解這一過程。而格拉納達大學醫(yī)藥生理學教授曼努埃爾·卡斯蒂略·加爾松則指出,啤酒的清涼和泡沫也可以通過胃壁發(fā)生作用,有助于緩解運動后的口渴,這是水不能提供的。

  研究者在西班牙第四屆生理學教育國際大會上發(fā)布了這一成果,加爾松表示:“運動后喝上兩口啤酒,不僅能迅速緩解口渴,還能讓你遠離疲憊。”

 

 
關鍵詞: 鍛煉 啤酒
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行