調(diào)經(jīng)補(bǔ)血:用鮮生地、枸杞榨汁,將蜂蜜調(diào)入汁液中,用小火煎成膏狀,早晚空腹用黃酒調(diào)服。能有效調(diào)經(jīng)補(bǔ)血,特別適合肝火旺,氣血不足或月經(jīng)不調(diào)引起的頭暈?zāi)垦、貧血等癥。
食欲不振:將白礬加水用文火煎煮,煮到剩一半左右的湯時(shí)離火,加入蜂蜜。每天喝3~5次,每次一小杯,能調(diào)節(jié)胃腸功能,促使胃酸分泌。
對(duì)付痘痘:用1匙麥芽油和1匙凡士林油,加少量蜂蜜攪拌均勻成漿糊狀,點(diǎn)在痘痘上,輕輕按摩至吸收,早晚各1次,非常見(jiàn)效。
改善睡眠:每晚睡前喝1匙蜂蜜,蘋果蜜的效果最好。蜂蜜能緩解神經(jīng)緊張,其中的葡萄糖、維生素鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。