健康時(shí)報(bào)記者 戴志悅

　　盡管北京人的樓道、陽(yáng)臺(tái)上很少再有堆積成山的大白菜了，但“冬儲(chǔ)大白菜”情結(jié)依然影響著幾代老北京人。我國(guó)著名中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家樊正倫對(duì)冬天的大白菜是情有獨(dú)鐘。

　　許多人都有這種感受，冬天吃大白菜，哪怕只用清水一煮再擱點(diǎn)鹽，吃起來(lái)都很可口，而其它季節(jié)的白菜放再多調(diào)料，味道都進(jìn)不到菜里，吃起來(lái)很乏味。樊正倫認(rèn)為，這正是應(yīng)季蔬菜的微妙之處。

　　樊正倫說(shuō)，我們吃的每一種蔬菜、每一種谷類(lèi)，它只有到那個(gè)時(shí)令，到那種最飽滿(mǎn)狀態(tài)的時(shí)候，才是最佳的。老話(huà)有“冰凌響，白菜長(zhǎng)”的說(shuō)法，就是在秋末開(kāi)始下霜的時(shí)候，白菜是最好的，如果反季節(jié)買(mǎi)的大白菜，咱們看著還是那白菜形，但白菜里面的營(yíng)養(yǎng)卻沒(méi)那么充足了。

　　不僅白菜如此，茄子、西紅柿、黃瓜等所有蔬菜都要按照季節(jié)來(lái)吃。比如，夏天你要把一根新摘下來(lái)的黃瓜切絲后放著，滿(mǎn)屋子都有黃瓜的清香，而現(xiàn)在這三九寒冬，你切十根放那兒，也不會(huì)有什么味道。

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)研究所副所長(zhǎng)許世杰教授說(shuō)：“我小時(shí)候一到冬天，天天都是白菜土豆，現(xiàn)在可選的蔬菜多了，但還是以白菜作為主打菜。”

　　白菜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅能潤(rùn)腸通便、抗癌養(yǎng)顏，還能治肺熱咳嗽等。不過(guò)，許世杰提醒，大白菜、圓白菜愛(ài)招蟲(chóng)，冬季吃這兩種菜的話(huà)，還是需要多洗洗多泡泡。