新華網(wǎng)北京３月２４日專電吃菜少是很多國家孩子的通病，很多孩子每天攝入的蔬菜量都低于營養(yǎng)學(xué)家的建議量。荷蘭研究人員就此給出建議：將蔬菜蒸或者焯以保持蔬菜的原味、原樣和脆的口感，這樣烹飪的蔬菜是孩子們的最愛。

    據(jù)路透社２４日報(bào)道，荷蘭瓦赫寧恩大學(xué)的研究人員選擇了胡蘿卜和四季豆兩種常見蔬菜，針對(duì)一些４歲至１２歲孩子做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。兩種蔬菜分別用煸炒、蒸、焯、烤、煎和搗碎６種方法烹飪并給孩子們食用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孩子們最喜歡吃的是蒸和焯過的蔬菜。

    研究人員在一份聲明中說，蔬菜是否對(duì)孩子的胃口取決于蔬菜的外形、蔬菜在口中咀嚼的感覺以及蔬菜自身特殊而熟悉的味道等。實(shí)驗(yàn)表明，做菜時(shí)盡量保持蔬菜的脆感、獨(dú)特的味道及原有的顏色，這樣的蔬菜孩子更喜歡。