西紅柿能預防前列腺癌，還能改善精子濃度和活力，讓精子強化成為“超級精子”。人們卻錯誤地把精子質(zhì)量、生育能力等同于“壯陽”，并以此認為吃西紅柿能“壯陽”，于是西紅柿就變得神奇起來。

　　有些食物所含的微量元素和生物活性，可強精益氣、提高精液質(zhì)量、增強精子活力。但是，對精子有好處，對壯陽就未必了，而且精子質(zhì)量與性能力也是兩碼事。因此，西紅柿“壯陽”說法過于牽強。

　　盡管不能“壯陽”，但西紅柿對男性前列腺、精子的好處不容置疑。男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則茄紅素就會分解掉。

　　西紅柿含有膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等酸性成分，空腹、大量、生吃西紅柿時很容易與膽汁發(fā)生化學反應，凝結(jié)成不溶性塊狀物質(zhì)，形成結(jié)石。因此，有結(jié)石體質(zhì)、有家族史、早晨不吃早餐的人要引起注意。

　　(浙江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院男科主任醫(yī)師醫(yī)師 呂伯東)