所謂“食色性也”,可借助以下食物來刺激你的欲念增進(jìn)你的性生活。食品與你的生活竟然有如此密切相關(guān)的作用。你會發(fā)現(xiàn)食物的魅力不僅僅是滿足了你的食欲,還令你的生活多姿多彩。
24種助“性”食品:
1、韭菜 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富!侗静菥V目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。
2、狗肉 狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
3、泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成的作用。
4、蝦 其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功效。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體的效果。
5、羊肉 羊肉是進(jìn)補的佳品。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中祛寒、溫補氣血等功效。
6、雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。
7、海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經(jīng)常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
8、魚類 魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
9、大蔥 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營養(yǎng)十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
10、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。
11、生蠔 海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持?jǐn)z護(hù)腺正常運作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
12、人參 其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。
13、巧克力 巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì),有興奮作用,有助減低壓力,“性”趣當(dāng)然就能提高。
14、當(dāng)歸 當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。
15、果仁 果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補血、益胃、潤肺。
16、山藥 有健脾益肺、強精固腎的功效。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,山藥除了含淀粉質(zhì)、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸、淀粉酶等,補而不膩,為食補佳品。
17、蓮子 有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量相當(dāng)豐富,是收斂強壯的健康食品,是成藥“金瑣固精丸”其中的成分之一。
18、枸杞子 據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內(nèi)服補益精氣、強盛陽道。
19、麥芽油 自從在麥芽油中發(fā)現(xiàn)維生素E以來,人們就已經(jīng)知道維生素E能夠刺激男子精子的產(chǎn)生,防止流產(chǎn)和早產(chǎn),防止男女不育癥,增強心臟功能和男性的性能力等。嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化萎縮、性激素分泌減少而喪失生殖能力。
20、蜂蜜蜂王漿 蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞——花粉。它含有一種和人垂體激素相仿的植物激素,有明顯的活躍性腺的生物特性。而且,蜂糖極易被血液吸收,對精液的形成十分有益。蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質(zhì)。它能促進(jìn)發(fā)育。提高性功能、刺激生殖能力、增強機(jī)體抵抗力,促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能。
21、紅酒 含有肉豆蔻(一種溫和的幻覺劑)和肉桂(具行血作用)。
22、菌類 特別是含有信息素的塊菌,發(fā)出的香味可挑起你的情欲。
23、三文魚 含有刺激情欲的脂肪酸和油。
24、朱古力 直接提高腦部5—羥色胺(一種產(chǎn)生飄飄然感覺的荷爾蒙)。