時(shí)下，汗蒸館、按摩館、刮痧、艾灸等保健養(yǎng)生方式越來(lái)越流行，很多人已經(jīng)把請(qǐng)客吃飯、喝茶，改為請(qǐng)客按摩汗蒸，作為交際娛樂(lè)的方式。
記者近日采訪了西安市中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿康復(fù)科主任安軍明、陜西省中醫(yī)醫(yī)院脊柱外科全建主任、西安市中心醫(yī)院針灸科楊安府主任。三位專家提醒：保健養(yǎng)生法并非人人適用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，確定你的體質(zhì)適合何種養(yǎng)生法。養(yǎng)生方式不當(dāng)，不但健不了身，甚至?xí)诵悦?mdash;—這絕不是危言聳聽。
汗蒸不當(dāng) 易致腦梗
生活實(shí)例 馬處長(zhǎng)被朋友請(qǐng)吃飯，酒足飯飽之后，朋友又提議去汗蒸館享受一番。誰(shuí)曾想汗蒸后回到家沒(méi)過(guò)多久，馬處長(zhǎng)就感覺(jué)頭昏頭疼，很快就昏迷，不醒人事，急送醫(yī)院被診斷為腦梗塞。
專家提示 西安市中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿康復(fù)科主任安軍明指出，汗蒸、桑拿并非人人都可以做，尤其不適合“三高”人群。因?yàn)樵诤拐舻倪^(guò)程中，大量出汗導(dǎo)致體液丟失，血液粘稠度增加可誘發(fā)腦梗塞。或因全身血管擴(kuò)張，腦供血不足而導(dǎo)致短暫性腦缺血發(fā)作。門診上就常常會(huì)遇到汗蒸、桑拿后出現(xiàn)腦血管意外的患者。
另外，汗蒸、桑拿都會(huì)大量出汗，出汗后感受風(fēng)寒，也很容易導(dǎo)致面癱等疾病的發(fā)生。陰虛體質(zhì)者、實(shí)證、熱證者汗蒸或桑拿，更會(huì)適得其反，火上澆油。
正常人去汗蒸、桑拿時(shí)候也不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。孕婦、老人、體虛者、低血壓、低血糖者都不宜做。
針灸消毒不當(dāng) 易染傳染病
生活實(shí)例 59歲的張女士，多年來(lái)都堅(jiān)持定期去美容院做各種保養(yǎng)，對(duì)美容院新推出的針灸減肥、精油保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)等新業(yè)務(wù)更是樂(lè)于嘗試。一次她從美容院回來(lái)，出現(xiàn)劇烈腹痛，高燒40度，急送醫(yī)院被診斷為“急性輸卵管炎”。
專家提示 安軍明主任提醒說(shuō)，國(guó)家衛(wèi)生部和中醫(yī)藥管理局規(guī)定：以治療疾病為目的，按照中醫(yī)理論和診療規(guī)范等實(shí)施中醫(yī)推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，屬于醫(yī)療活動(dòng)，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行，非醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得開展。而《執(zhí)業(yè)醫(yī)師法》以及新的《醫(yī)療事故處理?xiàng)l例》的頒布，也已對(duì)應(yīng)用推拿手法治療疾病的安全性提出了更高的要求。
有些娛樂(lè)場(chǎng)所、洗浴中心、美容美發(fā)、減肥中心，都打著中醫(yī)按摩的旗號(hào)，但大多數(shù)人并不懂得按摩“按法者多，其中有不可按者，按則增病，有不可不按者，按則療病，故首先辨證”的道理。而且美容院的資質(zhì)、環(huán)境、設(shè)施等都有安全隱患，潛在的安全風(fēng)險(xiǎn)非常大。一旦出現(xiàn)糾紛，消費(fèi)者權(quán)益無(wú)法得到保障。
尤其是針灸針的消毒要求非常嚴(yán)格，一旦出現(xiàn)交叉感染，可能會(huì)傳播血液疾病、梅毒、乙肝丙肝甚至艾滋病等。即使是一人一套的針灸用具，但如果不規(guī)范操作，哪怕是極其微小的傷口，一旦沾上體液，都會(huì)造成污染。
還有刮痧板、床單，以及拔罐的罐壁，都要保障消毒衛(wèi)生，否則有極大潛在的風(fēng)險(xiǎn)。遇到破損皮膚粘膜極其微小的破損，都會(huì)導(dǎo)致感染。
隨意按摩 小心截癱
生活實(shí)例 王先生因?yàn)檎熳k公室，腰椎、頸椎常常感不適，便經(jīng)常到附近的盲人按摩館按摩，可使非但沒(méi)有緩解，反而加重，到醫(yī)院脊柱外科診斷，醫(yī)生說(shuō)，錯(cuò)誤按摩已經(jīng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位，糾正起來(lái)非常有難度。
專家提示 陜西省中醫(yī)醫(yī)院脊柱外科全建主任介紹說(shuō)，門診上經(jīng)常會(huì)收到從社會(huì)上各洗浴中心、美容美發(fā)、減肥中心等娛樂(lè)場(chǎng)所送來(lái)的筋骨錯(cuò)位、軟組織損傷的患者。他強(qiáng)調(diào)說(shuō)，按摩要嚴(yán)格掌握適應(yīng)證和禁忌證，體現(xiàn)了辨證論治的原則。要做個(gè)骨科醫(yī)生，至少需要5年大學(xué)本科的規(guī)范學(xué)習(xí)，但現(xiàn)在很多按摩館都是速成教學(xué)，操作者不懂解剖學(xué)，手法不對(duì)、力度過(guò)大，容易給消費(fèi)者造成肢體損傷。
頸部血管也存在動(dòng)脈粥樣硬化或是鈣化問(wèn)題，如果隨便按摩頸部，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進(jìn)入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管，引發(fā)中風(fēng)。還有些骨質(zhì)疏松患者如果經(jīng)不恰當(dāng)按摩，還會(huì)導(dǎo)致病理性骨折。腰椎間盤脫出急性期水腫嚴(yán)重者如果側(cè)搬，不但不能緩解癥狀，還會(huì)加重病情甚至造成截癱。因此，一定要在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做明確診斷后，找�？漆t(yī)生做對(duì)癥治療。
艾灸易上火 易感體質(zhì)不宜
西安市中心醫(yī)院針灸科楊安府主任提醒說(shuō)，艾灸是助陽(yáng)法，陰虛、易感體質(zhì)者不宜做。陽(yáng)虛體質(zhì)，也就是虛寒癥狀才能使用艾灸。
據(jù)了解，艾灸是用實(shí)火祛除身體里的濕寒之氣，屬于勁道比較足的療法。所以容易上火的人，不建議用艾灸，否則內(nèi)火加外火就會(huì)虛耗人體的津液。
有些支氣管哮喘患者會(huì)對(duì)艾灸時(shí)的煙霧過(guò)敏，也不宜做。艾灸操作不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致燙傷、起水泡，因此一定要有適應(yīng)癥，根據(jù)病情、體質(zhì)來(lái)選擇。
三位專家共同指出：中醫(yī)保健養(yǎng)生是國(guó)粹，但使用不當(dāng)，反倒毀了中醫(yī)養(yǎng)生的“英名”，不利中醫(yī)的發(fā)展。如果想做中醫(yī)保健養(yǎng)生，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)您的體質(zhì)、身體情況，在正規(guī)醫(yī)院規(guī)范操作，才能真正達(dá)到防病治病、保健養(yǎng)生的目的。
【相關(guān)閱讀】
速凍食品暗藏三大黑洞
春天應(yīng)該多喝這些保健養(yǎng)生粥
冬季保健養(yǎng)生最宜多喝熱粥
保健養(yǎng)生需多吃藻類食物
中年男人必備的保健養(yǎng)生菜單
保健養(yǎng)生 貴有“度”
