中醫(yī)學(xué)里有許多延年益壽的養(yǎng)生保健措施，灸法就是其中一種重要手段。正如《扁鵲心書》說：“人于無病時，長灸關(guān)元、氣海、命門、中脘。雖不得長生，益可得百年壽。”大蒜灸就是中醫(yī)灸法的一種，安全又簡單，家里就能做，需時十分鐘。

　　萬全堂國醫(yī)館從醫(yī)四十多年的中醫(yī)副主任醫(yī)師沈靖華告訴記者，大蒜不但是個增強免疫力的好食材，如果把它敷在皮膚上，采取灸治的方式，還能夠有效治療風(fēng)濕病。這是因為，大蒜中的藥用成分（大蒜的獨特味道就源于這種成分）能刺激皮膚，擴張局部血管，從而促進血液流通。總而言之，大蒜灸既可補陽又可調(diào)陰，有暢通經(jīng)絡(luò)、溫散寒濕等作用，對風(fēng)濕病有非常顯著的療效。

　　大蒜灸夏秋交替時使用，效果最好，用沈靖華副教授的話來說，“冬病要夏治”。如果風(fēng)濕病關(guān)節(jié)痛時，把一瓣生大蒜搗成蒜泥，取黃豆大小的分量，放在一厘米見方的塑料紙上，把有大蒜的那一面，對準(zhǔn)疼的地方貼上去，再用膠帶或創(chuàng)可貼固定，就可以了。

　　按照這種做法，一處身體部位適合每周做1~3次，如果癥狀有所減輕，可以每周做1次，以此鞏固療效。大蒜灸貼在皮膚上的時間不能超過半個小時，如過程中有刺痛感，可提前揭下膠布，完全沒有副作用。治療頻率根據(jù)病情輕重來定，輕則一月一次，如果病情嚴(yán)重，一星期一次。

　　需要提醒的是：孕婦、糖尿病患者和皮膚過敏的病人，以及8歲以下的兒童，不能使用；治療期間最好忌煙酒和刺激性食物。

    【相關(guān)閱讀】

     大蒜養(yǎng)生功效盤點：生食大蒜降血糖

     大蒜抗氧化作用優(yōu)于人參

     臨床實驗證明常吃大蒜粥可助減肥

     秋補前先排毒：大蒜葡萄利肝 海帶蜂蜜清腸

     洋蔥 大蒜 番茄都能幫助抗癌

     研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃大蒜可有效降低胃癌發(fā)生率

     多吃大蒜少得癌 是天然抗生素

     大蒜的吃法決定殺菌防病功效