害怕糖尿病開(kāi)始減肥
前一段時(shí)間,身體一向健康的我忽然成了醫(yī)院的?,還好,經(jīng)過(guò)一系列的檢查和治療,半個(gè)月后總算徹底康復(fù)。生病原因是盲目減肥、重度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良引發(fā)的。
幾個(gè)月前,70歲的母親被查出患了糖尿病,兩個(gè)姐姐和我一下慌了神,父親就是因糖尿病并發(fā)癥去世的,眼下母親也得了這病,這就意味著將來(lái)我們也有80%的遺傳幾率。
我比姐姐們更揪心,三人當(dāng)中,屬我最胖,1米68的個(gè)子125斤,我立馬決定減肥,給自己定了個(gè)硬性指標(biāo):兩個(gè)月內(nèi),減掉20斤。
接下來(lái)的日子里,我規(guī)定自己能站著就不坐,能走就堅(jiān)決不坐車,能少吃就盡可能不多吃一口,能少睡覺(jué)就盡量減少睡眠時(shí)間,外加每晚必做一道功課:忙完家務(wù)后沿小區(qū)外的市民廣場(chǎng)跑三圈(大概2500米),回來(lái)再爬樓兩次,然后回8樓的家中。
半個(gè)月過(guò)去,還真立竿見(jiàn)影,每天看著磅秤上不斷變小的數(shù)字,既欣慰又竊喜,想:減掉20斤的目標(biāo)原來(lái)不是夢(mèng),只要堅(jiān)持再堅(jiān)持,一定如我所愿,體重輕巧了,糖尿病自然不會(huì)找上門?赡苁且?yàn)槲姨庇谇蟪桑瑢?dǎo)致經(jīng)常失眠,即使睡著了,也夢(mèng)魘不斷,然后白天頭暈乎乎的。我自然是滿不在乎,我想憑自己的身體素質(zhì),這點(diǎn)小恙算不了什么。
先患面癱后患盆腔炎
不久后的一天清晨,我從被窩里艱難的爬起,老公忽然像看見(jiàn)怪獸一樣驚叫道:“老婆,你怎么嘴巴歪啦?”我一邊怪他瞎說(shuō)一邊跑到衛(wèi)生間照鏡子,果然,鏡子里我右嘴角向下歪斜著,人中也偏向了右邊,我急得眼淚汪汪,不知如何好。老公果斷拿出意見(jiàn):帶上口罩,立馬上醫(yī)院。
經(jīng)檢查,醫(yī)生說(shuō)我得的是急性臉神經(jīng)外圍性麻痹(俗稱面癱),需要針灸治療。他說(shuō),急性面癱往往是過(guò)度勞累造成的,勞逸結(jié)合不當(dāng)會(huì)使人體機(jī)能得不到正常修復(fù),神經(jīng)系統(tǒng)便會(huì)發(fā)出警告。他告誡我,一定要好好調(diào)理,多注意休息,好好放松心情,不然發(fā)展下去神經(jīng)系統(tǒng)將會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的病癥。
我在醫(yī)院進(jìn)行針灸治療,第四天的時(shí)候,歪了的嘴巴還沒(méi)緩過(guò)勁來(lái),左小腹忽然毫無(wú)征兆的疼痛起來(lái),我以為睡一覺(jué)就沒(méi)事了,但是接連兩天疼痛根本沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象,我慌了顧不上美丑,歪著嘴巴去外科、消化科、婦科輪番檢查,B超、CT、腸鏡報(bào)告出來(lái),什么問(wèn)題也沒(méi)有,再查血常規(guī),白細(xì)胞偏低,進(jìn)一步查免疫、生化,還是沒(méi)什么大問(wèn)題。最后婦科醫(yī)生給出結(jié)論:因?yàn)樯眢w營(yíng)養(yǎng)失衡,造成白細(xì)胞偏低,機(jī)體抗病能力下降,細(xì)菌乘虛而入,引發(fā)急性盆腔炎。
帶著“好好休息,注意營(yíng)養(yǎng),不可盲目減肥”的醫(yī)囑和好幾大包消炎藥,趕緊逃離醫(yī)院。若不是在大街上,我一定會(huì)大哭一場(chǎng)。我悔不當(dāng)初,在醫(yī)院折騰了那么多天,花了那么多真金白銀,受了那么多罪,原來(lái)都是自己刻意虐待自己,拼命的盲目減肥造成的。
回到家后,我不再百般禁忌盲目減肥。一周后,肚子不疼了,挨了半個(gè)月的針刺之苦,嘴巴也終于撥歪返正了。慢慢的我也恢復(fù)了以前的生活狀態(tài):該吃時(shí)吃,該玩時(shí)玩,該休息時(shí)休息,該運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng),該放松時(shí)放松。稱體重,又恢復(fù)到125斤左右。老公在一旁說(shuō):“不是我說(shuō)你,125斤對(duì)于你這樣的身高正好是標(biāo)準(zhǔn)體重。
再說(shuō)了,你這樣的體重都保持了好多年,這說(shuō)明你身體的新陳代謝狀態(tài)很均衡。干嘛要自尋煩惱,沒(méi)事找事呢?”我則心有余悸的說(shuō):那種得不償失的傻事我再也不會(huì)做啦。
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