每年天一冷,各大醫(yī)院的兒科就變得熱鬧起來,有許多家長非常擔(dān)心孩子感冒、咳嗽引發(fā)哮喘,紛紛詢問冬季該如何給孩子進補。湖北省中醫(yī)院兒科向希雄教授介紹,3歲以上的寶寶,不但可用膏方調(diào)理身體,還可用外敷、扶陽罐溫灸、食療的方法進補。
【父母必讀】
冬季敷貼防治疾病
三九敷貼:每年冬至(即一九)開始,每隔9天1次,共敷3次。采用自制的“喘敷靈”和”鼻淵靈”貼劑分別防治哮喘、過敏性鼻炎,反復(fù)呼吸道感染(易患感冒、咳嗽、肺炎等),肺虛多汗等疾病,有溫腎補肺健脾之效。
向主任介紹,湖北省中醫(yī)院自制“腎敷靈”(川芎、黃芪等組成)外敷腎俞、脾俞等穴,并隔藥溫灸,從立冬(11月)開始,至次年的1月,3月中的每月前七天,隔日敷一次,且逢九加敷貼一次,連敷三年。有溫腎健脾,活血強身之功效,適應(yīng)腎臟病、體虛患兒。
扶陽罐溫灸提升免疫力
小兒為稚陰稚陽之體,在寒冷的冬季較成人更易感受風(fēng)寒濕邪,所以感冒咳嗽等寒涼性疾病才會頻發(fā)高發(fā),對于本身陽氣不足(免疫力低下)的孩子更是如此。如何扶助孩子的陽氣?扶陽罐是集合灸法和刮法為一體的新型醫(yī)療儀器。能幫助、保護、調(diào)節(jié)、治理人體的陽氣,使陽氣得到宣揚,得到強盛,活化細胞組織,激發(fā)臟腑功能。對小兒很多疾病如厭食、哮喘、反復(fù)呼吸道感染、小兒腹瀉、汗證、小兒遺尿等均具有良效。
“三五”食物進補
到了冬季,兒童可選擇五谷、五果、五禽等食物進行補益。兒童冬季適量食用硬殼類食品,如:胡桃、小核桃、栗子、松仁、杏仁,有益智健腦的作用,對容易感冒、咳嗽的兒童,可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有補氣益肺的作用,經(jīng)常食用鴿子粥、蝦米粥還有強身健腎的作用。
山藥粥:將山藥50克去皮切成小塊用油炒過加入蜂蜜,將大米50克熬成粥,加入炒過的山藥再煮開即可食用,山藥為滋補腎、脾之佳品。
栗子粥:將生栗子50克用高壓鍋(少放水)煮熟,去皮,搗碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加食鹽調(diào)味,栗子可補腎,對因腎氣不足而引起的腰膝酸軟或疼痛有食療作用。
【兒科門診】
預(yù)防新生兒窒息重視四階段
據(jù)世界衛(wèi)生組織2005年統(tǒng)計表明,每年400萬死亡新生兒中有100萬死于新生兒窒息,還有100萬以上的新生兒窒息后引起腦癱、智力障礙及其他殘疾,導(dǎo)致新生兒缺氧缺血性腦病。預(yù)防本病應(yīng)從妊娠前、孕期、分娩過程及新生兒生后四個階段著手。
做好計劃妊娠:打算懷孕的婦女必須做好孕前檢查,若母體患有嚴重的貧血、心腎疾病、糖尿病、甲狀腺疾病、急性傳染病,肺結(jié)核、重癥肺炎、妊高癥應(yīng)先治療控制,待身心狀態(tài)健康后再計劃妊娠。
重視產(chǎn)前檢查:臍帶和胎盤的異常及多胎、羊水過多引起子宮過度膨脹等都可導(dǎo)致胎兒缺氧缺血性腦損傷,所以要定期認真做好產(chǎn)前檢查及對血壓、體重、宮底高度、胎心、胎動等監(jiān)測。
科學(xué)接生:分娩過程中的新生兒窒息是導(dǎo)致新生兒缺氧缺血性腦損傷的又一因素,必須進行正確的產(chǎn)科處理及作好各種搶救、復(fù)蘇準(zhǔn)備,及時合理的進行氧療及藥物治療等。
及時治療新生兒疾。盒律鷥撼錾蟮哪承┘膊∪缪蛩胄苑窝、心衰、休克等均可引起缺氧缺血性腦損傷,故而應(yīng)仔細觀察新生兒的情況,如發(fā)現(xiàn)有呻吟,面色蒼白或青紫,呼吸節(jié)律不規(guī)則,四肢厥冷等情況應(yīng)該及時就診。
【兒童保健】
孩子吃太咸容易感冒咳嗽
日常生活中,往往大人“口味重”孩子也相隨,這對孩子的成長十分不利,吃鹽過多容易誘發(fā)兒童疾病。
大多數(shù)人都知道,過咸食物容易導(dǎo)致血壓增高,引起水腫。另外,小兒吃鹽過多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因。如果菜肴的口味過重,會使兒童的上呼吸道粘膜抵抗疾病的作用減弱,孩子的免疫能力本來就比成人低,又容易受涼,各種細菌、病毒乘機而入,導(dǎo)致感染上呼吸道疾病。一般說來,兒童的口味是跟隨家長的,若父母飲食習(xí)慣偏咸,小孩也會愛吃咸的食物。
因此,無論是健康兒童,還是病兒,均不宜攝入過多的鹽,飲食應(yīng)該以清淡為主,吃得過咸,還會直接影響兒童體內(nèi)對鋅的吸收,導(dǎo)致缺鋅。專家建議,兒童的日常飲食應(yīng)做到“四少一多”的原則,即少糖、少鹽、少醬油、少味精、多醋。同時,還應(yīng)該盡量避免咸腌食品、食用罐頭和含鈉高的加工食品。
【相關(guān)閱讀】
秋冬交替孩子巧吃防病
寒冬給孩子補補碘和鐵
冬季應(yīng)該給寶寶吃的抗寒飲食
冬季食栗子勝過喝腎寶
冬季止咳有“三寶”