木瓜紅棗蓮子蜜
原料：木瓜1個，紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖各適量
做法：
1、首先，將紅棗、蓮子放入鍋中，加入適量的冰糖和水一同熬煮，備用。
2、將木瓜剖開，去籽，將煮好的蓮子、紅棗都放入木瓜當(dāng)中，加入適量的蜂蜜。
3、將木瓜放在蒸籠中，隔水蒸熟透即可食用。
木瓜可以美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳，而紅棗則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏。加上蓮子可以加強(qiáng)紅棗調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的效果。
所以MM們?nèi)绻樕缓每梢試L試做這款甜品哦！
阿膠固元糕
原料：紅棗500克，黑芝麻500克，核桃仁500克，阿膠500克，冰糖250克，黃酒500毫升
做法：
1、首先要將紅棗、黑芝麻、核桃仁切碎。
2、在阿膠中加酒，與冰糖一同放鍋中，用文火邊煮邊攪拌，直到完全溶解時，加入紅棗碎等攪拌均勻。
3、把煮好的液體倒進(jìn)一個已經(jīng)預(yù)先抹油的盤子里，在常溫中放涼，再放入冰箱冷凍凝固。
4、等糕體變硬凝固后，就可以取出，切塊食用。
阿膠、紅棗都有補(bǔ)血益氣的作用，女性食用可以讓臉色更顯紅潤。而且制作成糕點，女性也可以當(dāng)做甜品食用，非常美味又健康。
冰糖蓮藕
原料：蓮藕1節(jié)，冰糖適量
做法：
1、將蓮藕切成細(xì)條狀，這樣就比較容易出水了。
2、將蓮藕條放入鍋中，用中小火熬煮出水。
3、最后，加入適量的冰糖調(diào)勻即可飲用。
蓮藕有涼血養(yǎng)血，利尿通經(jīng)的功效，女性食用蓮藕可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，臉色不好的MM可以嘗試做些冰糖蓮藕來改善情況！
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