亚洲第一a在线网站_日韩欧美国产专区_久久国产亚洲女同精品_亚洲国产小电影在线观看高清

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

食療養(yǎng)生:8大冬季暖身食譜 拒當(dāng)“冰山美人”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-12-27  來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)  瀏覽次數(shù):275

  5、干鍋扒皮魚——御寒指數(shù):★★★★

  材料:

  小扒皮魚、洋蔥適量、青椒適量、老姜少許、大蔥少許、蒜少許、朝天椒少許、干辣椒少量、花椒少量、八角適量、桂皮適量。

  制作:

  1) 扒皮魚解凍后清洗干凈,在魚身兩面各劃兩刀,用鹽、老抽、姜片、淀粉腌制20分鐘。

  2)洋蔥、青椒洗凈切適當(dāng)大小,放入干鍋中墊底。紅辣椒、大蔥切段,姜切片,蒜切大塊備用。

  3)將腌制入味的扒皮魚炸至兩面金黃備用。涼油,放入花椒、大料、桂皮炸出香味后放入干辣椒、剁椒、紅椒翻炒片刻。

  4)然后加蔥段、蒜塊、姜片,接著放入陴縣豆瓣、老干媽油潑辣椒、剁椒醬各一大勺炒至油色發(fā)亮, 放入炸好的魚翻炒均勻后放入提前用洋蔥、青椒墊底的干鍋中。

  6、黃芪當(dāng)歸羊肉湯——御寒指數(shù):★★★★★

  材料:

  羊腿肉500g、土豆100g、胡蘿卜50g、羊肋條100g、大蒜適量、枸杞適量、八角適量、山楂適量、小茴香適量、黃芪適量、當(dāng)歸適量、啤酒550ml、花椒粒適量、生姜適量。

  制作:

  1)把所有材料(啤酒)除外清洗一下并且按照個(gè)人喜好切塊。

  2)再將所有材料用電壓力鍋燉1鐘頭就好了。

  7、北菇炒山藥——御寒指數(shù):★★★

  材料:

  北菇350克、山藥200克,醬油適量、糖適量、油適量、鹽適量、淀粉適量。

  制作:

  1)將北菇泡軟去蒂后洗凈,山藥削皮切片備用。

  2)再加入泡香菇的水及醬油、糖,燒開,改小火煮10分鐘。

  3)放入山藥同燒,并加入鹽、淀粉勾芡后即可。

  8、栗子紅薯排骨湯——御寒指數(shù):★★★★

  材料:

  栗子400克(去殼)、紅薯兩根、排骨400克、紅棗4粒、姜2片、水8碗。

  制作:

  1)排骨洗凈,切塊,汆水撈起待用。

  2) 栗子去殼去衣;紅薯去皮,切大塊, 紅棗洗凈拍扁去核。

  3) 煮沸清水,放入排骨、栗子、紅棗和姜片,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí),放入紅薯塊,再煲20分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。

    【相關(guān)閱讀】

    養(yǎng)生警惕:香蕉西紅柿 五種食物“最怕冰箱”

    一到秋冬季就會(huì)手腳冰涼?可以多喝桔皮水緩解

    女性冬季手腳冰涼 進(jìn)補(bǔ)有四禁忌

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 食療 養(yǎng)生 食譜
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.040 second(s), 26 queries, Memory 1.01 M