隨著冷空氣加劇，氣溫逐漸降低，對于心血管病人來說，心臟變得“脆弱”，尤其是有冠心病史的中老年人來講，是一個非常嚴峻的考驗。近期，北京東直門醫(yī)院心內(nèi)科專家王亞紅指出，冬季冠心病等心血管疾病發(fā)病率比較高，防治心血管疾病應(yīng)注意以下幾點：

　　氣溫驟降防“心”病

　　冬季氣候寒冷，寒氣入侵易引發(fā)疾病，從中醫(yī)角度來講，寒是主收引的，寒氣入侵容易導(dǎo)致我們血管的痙攣和收縮，從而使血液的運行不暢，導(dǎo)致心絞痛等心血管疾病的發(fā)生。故在冬季要注意防寒保暖，保持身體的恒溫；即使到戶外，應(yīng)用圍巾或口罩擋住臉頰。同時提醒有晨練習(xí)慣的朋友，切記一大早出門進行晨練，最好在陽光充足時運動；鍛煉時避免劇烈體力活動，以防加重心率增快、血壓升高，引發(fā)心肌梗死、腦溢血等嚴重的心血管病。

　　“心”腦同治保健康

　　專家指出，心和腦是相互關(guān)聯(lián)的，心主神，腦為元神之府。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來講，防治心血管疾病應(yīng)做到心腦同治，如心血管患者，會伴有腦血管疾��；冠心病人也會伴有腦梗塞，兩者是相互的，故需心腦同治。臨床上對心腦同治的藥物，常選含有維生素E、紅花油、冰片等成分的五福心腦清軟膠囊，它可作為二級預(yù)防藥物，藥性溫和安全，適合中老年朋友長期服用。同時，因它成分構(gòu)成中含植物甾醇酯，可對抗體內(nèi)過多的飽和脂肪酸，對心血管疾病起到保護作用。

　　飲食謹慎巧護“心”

　　為抵御冬季的風(fēng)寒，餐桌上則出現(xiàn)各種肉類等高脂肪、高熱量食品，這就會增加血脂異常、動脈粥樣硬化的危險性。故在冬季進補應(yīng)注意合理搭配，餐桌上除增補肉類食物外，每日水果和蔬菜不可少。在此還要給那些偏愛火鍋的人提個醒，餐館里的火鍋配料偏咸，餐后大量飲水很容易使血容量增加，加重高血壓。另外，吃涮鍋后，血脂在短時間內(nèi)增加，血液的黏稠度隨之增加，可誘發(fā)急性腦梗死，故應(yīng)少選用肥牛、肥羊等，可多選擇魚類、蔬菜等食品。

    【相關(guān)閱讀】

    冬季養(yǎng)生酸奶防癌葡萄護心 5食物大有營養(yǎng)

    冬飲紅茶 護心養(yǎng)胃

    養(yǎng)生小菜橙汁冬瓜球護心抗衰

    多吃冬棗美白抗衰老 保肝護心調(diào)節(jié)免疫力