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養(yǎng)生警惕:女人必看 回暖天10種食物最易發(fā)胖

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-04-12  來源:湖南紅網(wǎng)  瀏覽次數(shù):236
核心提示:春天,天氣回暖,脫下了厚厚的外衣,人都輕松起來,同時,胃口也好了,食欲增大了,那么,如何在這萬物復蘇的季節(jié)保持你良好的身材呢,下面這十種令你發(fā)胖的食物,請注意啦!

  導讀提示:春天,天氣回暖,脫下了厚厚的外衣,人都輕松起來,同時,胃口也好了,食欲增大了,那么,如何在這萬物復蘇的季節(jié)保持你良好的身材呢,下面這十種令你發(fā)胖的食物,請注意啦!

  1.熱狗、辣椒、奶酪

  熱狗、辣椒、奶酪,有時候包裹在玉米面包里的,總是和棒球賽聯(lián)系在一起,這些東西不僅脂肪量很多,而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心!

  2.巧克力

  黑巧克力對人體是有益的,春季多吃能補充身體能量,對抵御春困有一定的好處,當然,對增肥可是大大有益的!

  3.上午茶

  春季很流行上午茶,典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜,裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅,同時還有圓形圣糕、餡餅等,這些都是很容易讓你胖的食物丫。

  4.調(diào)味料

  類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油,或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉,不僅能夠使得食物更美味,還能很好地增加食物的熱。

  5.飲料

  像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節(jié)性飲料是春季休閑或是在甲板上結(jié)交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數(shù)以百計的額外熱量。

  6.甜點

  毫不夸張地說,撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人們是避尤不及,但是想要增肥的你啊,快快往陷阱里跳吧!

  7.冰激淋

  冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖,冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!

  8.沙拉

  春天,外出春游的野餐籃中最常出現(xiàn)什么美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉,例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。

  9.美味的燒烤

  春天是燒烤的黃金時間,瘦人們,快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。

  10.椰子

  春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅干、冰沙等許多菜式中都有椰子。椰子含有飽和脂肪,1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物,比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。

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編輯:yuanlee

 
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