吃全谷食品益心臟
據(jù)國(guó)外一項(xiàng)新的研究結(jié)果證實(shí)，食用全谷類食品的婦女在晚年死于心肌梗塞的危險(xiǎn)性較低。
美國(guó)研究人員通過(guò)對(duì)35000名絕經(jīng)后婦女調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天至少吃一頓全谷食物者，在9年中死于心梗的危險(xiǎn)，比很少食用全谷食物者減少大約30%。醫(yī)學(xué)專家推測(cè)，多食全谷食品有利于預(yù)防心臟病、癌癥等慢性病。
【相關(guān)閱讀】
養(yǎng)生須知：要長(zhǎng)壽吃四種全谷類食物
常吃全谷食品可預(yù)防慢性病
如何區(qū)別全麥?zhǔn)称泛腿任锸称罚?/span>
每天食用85克全谷食品有助控制體重
