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吃芒果降糖消炎

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-06-28  來源:老年生活報
核心提示:時下,正是吃芒果好時節(jié)。芒果中是富含β—胡蘿卜素,不但對皮膚有益,還對眼睛特別有好處。而且。芒果中豐富的多酚類物質(zhì)有助于降低血糖和抵御炎癥。

  時下,正是吃芒果好時節(jié)。芒果中是富含β—胡蘿卜素,不但對皮膚有益,還對眼睛特別有好處。而且。芒果中豐富的多酚類物質(zhì)有助于降低血糖和抵御炎癥。

  研究人員選取了20名患有肥胖癥的成年人,讓他們在每天的飲食中加入10克芒果干,持續(xù)12周。試驗結(jié)束后,盡管這些參與者的脂肪平均分布程度沒有明顯改變,但他們的血糖水平卻顯著降低。

  此外,芒果中含有的另一種化合物丹寧酸還能促進(jìn)結(jié)腸癌細(xì)胞的死亡,而且對正常細(xì)胞的功能不會造成任何損害。

  專家提醒,腸胃功能不好的老人、孩子以及氣虛、脾虛的人要少吃芒果。有一些人吃了芒果后,會全身起紅斑,出現(xiàn)嘔吐等現(xiàn)象,所以最好將芒果肉切成小塊直接食用。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 芒果 保健 降糖 消炎
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