貧血常見有營養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血、缺鐵性貧血、溶血性貧血、惡性貧血和失血性貧血。要治療貧血首先明確類型，予以有針對性的治療。發(fā)病率最高的是缺鐵性貧血，其常見原因有：
�、勹F的攝入不足（飲食中缺少鐵；有偏食習(xí)慣）
�、谖照系K（胃大部切除術(shù)后等）
�、坭F的需要量增加（生長發(fā)育期的兒童、青少年、月經(jīng)期婦女、妊娠和哺乳期婦女等）
�、荑F的丟失量增加（消化道出血或月經(jīng)失血過多等）
�、菁膊〉挠绊懀儾 ⒅摊�、胃腸腫瘤及子宮肌瘤出血等）。
缺鐵性貧血的營養(yǎng)治療
1．檢查并治療原發(fā)疾病，祛除病因。
2．口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進(jìn)餐時(shí)或餐后服用。
3．補(bǔ)充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。動物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高于植物性食物（1%-7%）。
4．補(bǔ)充維生素C100毫克，與飯同吃。因維生素C可促進(jìn)鐵的吸收利用。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
5．選擇強(qiáng)化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。
6. 忌濃茶和咖啡。
7．用鐵鍋烹調(diào)。
8．糾正偏食和素食等不良飲食習(xí)慣。
9．忌飲濃茶。
