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飲料效用多 會喝才健康

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-07  來源:新民晚報(bào)  瀏覽次數(shù):350
核心提示:■飯前喝杯茶,可防治牙痛 茶對牙齒有保護(hù)作用,茶含有天然的氟化物和一種復(fù)合苯酚的物質(zhì),這些物質(zhì)能阻止病菌等毒物侵害牙齒。所以,飯前喝一杯茶,就像是給牙齒鋪上一層保護(hù)膜,避免糖類等物質(zhì)對牙齒的損害。 ■一天一杯啤酒,預(yù)防心臟病 英國倫敦大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn)

 
    ■飯前喝杯茶,可防治牙痛

    茶對牙齒有保護(hù)作用,茶含有天然的氟化物和一種復(fù)合苯酚的物質(zhì),這些物質(zhì)能阻止病菌等毒物侵害牙齒。所以,飯前喝一杯茶,就像是給牙齒鋪上一層保護(hù)膜,避免糖類等物質(zhì)對牙齒的損害。

    ■一天一杯啤酒,預(yù)防心臟病

    英國倫敦大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn),每天平均只喝一杯啤酒的人,心臟病的發(fā)病率最低。而每天平均飲兩杯以上的或更多的人,心臟病的發(fā)病率高。多喝啤酒既對心臟、肝臟和腎臟負(fù)擔(dān)過重,又容易引起這些臟器的疾病。

    ■一杯葡萄酒,阻止腹瀉

    葡萄酒(無論是紅葡萄酒還是白葡萄酒)中富含一種叫做鉍化亞水楊酸鹽的物質(zhì),這種物質(zhì)在胃腸道內(nèi)能減緩或抑制細(xì)菌的生長與繁殖,故有阻止腹瀉的作用。

    ■口臭多喝水

    中醫(yī)認(rèn)為口臭與胃火旺盛有很大關(guān)系,治療口臭除了注意每天早晚刷牙之外,還要合理安排食譜。另外,還有一種簡單的方法:每天盡可能地多喝溫開水。

    ■蘋果汁降低心臟病發(fā)病率

    最近,美國加利福尼亞大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)了蘋果的另外一個(gè)優(yōu)點(diǎn):常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟健康。科學(xué)家在對25名男女進(jìn)行的試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn):膽固醇也分“好”和“壞”兩種,多喝蘋果汁可以讓“壞”膽固醇阻塞血管的時(shí)間比正常情況下晚一些,而“壞”膽固醇阻塞血管的時(shí)間越長暗示患心臟病的幾率越大。

    ■咖啡有助于增強(qiáng)記憶力

    荷蘭的科學(xué)家曾做過一個(gè)試驗(yàn):試驗(yàn)前,被測試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后,不但記憶力加強(qiáng),閱讀速度提高,而且頭腦也變得更加清醒。但是,咖啡不能喝得太多太濃,否則會產(chǎn)生依賴反應(yīng),一旦上癮,想戒也難。

 
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