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愛(ài)吃垃圾食品的人常有暴力傾向

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-30  來(lái)源:中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)  瀏覽次數(shù):343
核心提示:英國(guó)和美國(guó)組成的研究小組宣布,愛(ài)睡懶覺(jué)和愛(ài)吃垃圾食物的人容易出現(xiàn)暴力傾向,多吃富含omega-3脂肪酸的魚(yú)肉令人減少?zèng)_動(dòng)、保持冷靜。 之前,荷蘭政府表示,目前的一些社會(huì)暴力事件增加、犯罪數(shù)量上升與人們的無(wú)規(guī)律、不健康的飲食習(xí)慣之間有著直接聯(lián)系。由英美科研人


    英國(guó)和美國(guó)組成的研究小組宣布,愛(ài)睡懶覺(jué)和愛(ài)吃垃圾食物的人容易出現(xiàn)暴力傾向,多吃富含omega-3脂肪酸的魚(yú)肉令人減少?zèng)_動(dòng)、保持冷靜。

    之前,荷蘭政府表示,目前的一些社會(huì)暴力事件增加、犯罪數(shù)量上升與人們的無(wú)規(guī)律、不健康的飲食習(xí)慣之間有著直接聯(lián)系。由英美科研人員聯(lián)手操作的這項(xiàng)研究,調(diào)查了犯罪人員的飲食結(jié)構(gòu),發(fā)現(xiàn)大約有37%的罪犯入獄都與其飲食結(jié)構(gòu)有密切關(guān)系。

    現(xiàn)代人普遍存在營(yíng)養(yǎng)失衡的問(wèn)題,不少人缺乏維生素C,而維生素C不足會(huì)導(dǎo)致大腦所需能量的缺失。研究的領(lǐng)導(dǎo)者約瑟夫表示,隨著人們生活節(jié)奏的加快,暴力問(wèn)題已經(jīng)成為西方社會(huì)的一個(gè)“毒瘤”,而垃圾快餐也對(duì)此擔(dān)負(fù)一定的責(zé)任。“因?yàn)閻?ài)吃垃圾食物使得血液中維生素和各種礦物質(zhì)的濃度降低,進(jìn)而影響了大腦的功能和各種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌,導(dǎo)致人出現(xiàn)暴力傾向。”約瑟夫分析說(shuō)。

    此外,研究人員還總結(jié),一些罪犯犯罪前的日常生活習(xí)慣一般呈現(xiàn)如下情況:早晨不吃飯、睡懶覺(jué)一直到中午,午飯喝4到5杯加糖的牛奶咖啡,然后吃一些薯?xiàng)l、一個(gè)雞蛋、兩片面包;晚上再喝3到4瓶啤酒。此外這些人還每天抽煙20根。因此,睡懶覺(jué)、不吃早餐也會(huì)令人產(chǎn)生暴力傾向。

    現(xiàn)代人每天攝入的omega-3脂肪酸僅相當(dāng)于1850年人們攝入量的六分之一。攝入量減少的部分原因是我們對(duì)食物的選擇變了,更重要的原因則是食品加工業(yè)的迅速發(fā)展和普及。研究人員讓有暴力傾向或綜合暴力問(wèn)題的人每天補(bǔ)充1克的omega-3脂肪酸,結(jié)果發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)3個(gè)月之后,這些接受實(shí)驗(yàn)的人的暴力傾向或行為都得到不同程度的減弱。

    據(jù)悉,富含omega-3脂肪酸的食物有深海魚(yú)類(lèi),如鮭魚(yú)、鯖魚(yú)、魷魚(yú)、大比目魚(yú)、沙丁魚(yú);植物有亞麻子、堅(jiān)果等。

 
關(guān)鍵詞: 垃圾食品 飲食
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