已解決
不僅僅是女子
就連男子吃全素都不好
因?yàn)樗夭死锊荒芴峁┏渥闳娴臓I(yíng)養(yǎng)素
例如
人體必需脂肪酸
大都是從動(dòng)物組織中獲取
另外
人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收率
在動(dòng)物性食品的大于植物性食品
長(zhǎng)期食素的人
由于營(yíng)養(yǎng)吸收不全面而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡
抵抗力下降
并引起一系列的健康問題
因此
即使是減肥
也得注意科學(xué)性
就連男子吃全素都不好
因?yàn)樗夭死锊荒芴峁┏渥闳娴臓I(yíng)養(yǎng)素
例如
人體必需脂肪酸
大都是從動(dòng)物組織中獲取
另外
人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收率
在動(dòng)物性食品的大于植物性食品
長(zhǎng)期食素的人
由于營(yíng)養(yǎng)吸收不全面而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡
抵抗力下降
并引起一系列的健康問題
因此
即使是減肥
也得注意科學(xué)性