青少年時(shí)期骨量的增加有助于提高成年期的峰值骨量，降低到老年時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的危險(xiǎn)性。充足的鈣和維生素 D攝入是獲得峰值骨量的基礎(chǔ)，我國(guó)中小學(xué)生鈣和維生素 D攝入不足十分嚴(yán)重，女生的攝入量更低，北京13—15歲女生鈣的攝入量為350MG／天，僅占供給量的1／3,北京城區(qū)女生維生素 D平均攝入量只有2.5MG／天，相當(dāng)于該年齡段供給量的1／4。多項(xiàng)研究表明，給兒童青少年補(bǔ)充鈣劑或奶制品，可以改善骨骼發(fā)育狀態(tài)。

    牛奶不僅含鈣豐富、生物利用率高，同時(shí)也可作為強(qiáng)化維生素 D的載體，許多國(guó)家都將強(qiáng)化維生素 D的牛奶作為改善兒童青少年鈣和維生素 D營(yíng)養(yǎng)狀況的主要措施。對(duì)北京市西城區(qū)的757名女生的實(shí)驗(yàn)研究表明，奶制品是鈣的良好食物來(lái)源，從均衡營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，通過(guò)消費(fèi)奶制品達(dá)到改善人群鈣營(yíng)養(yǎng)狀況的意義更大。實(shí)驗(yàn)組女生通過(guò)飲用一定時(shí)期的牛奶，腰椎骨礦物密度、骨盆骨礦物密度增長(zhǎng)率、腿骨骨礦物密度增長(zhǎng)率、全身骨礦物含量的增長(zhǎng)率等均高于對(duì)照組，表明補(bǔ)充奶制品可以促進(jìn)女生的骨量增長(zhǎng)。這是首次在我國(guó)進(jìn)行的針對(duì)低鈣攝入青春期女生補(bǔ)充牛奶的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過(guò)飲用牛奶補(bǔ)充鈣能促進(jìn)我國(guó)青春期前女生骨量的增長(zhǎng)，補(bǔ)充鈣和維生素 D促進(jìn)骨量增長(zhǎng)的作用比單純補(bǔ)充鈣明顯。