（一）提供水源：濕地常常作為居民生活用水、工業(yè)生產(chǎn)用水和農(nóng)業(yè)灌溉用水的水源。溪流、河流、池塘、湖泊中都有可以直接利用的水。其它濕地，如泥炭沼澤森林可以成為淺水水井的水源。
（二）補(bǔ)充地下水：我們平時(shí)所用的水有很多是從地下開(kāi)采出來(lái)的，而濕地可以為地下蓄水層補(bǔ)充水源。從濕地到蓄水層的水可以成為地下水系統(tǒng)的一部分，又可以為周圍地區(qū)的工農(nóng)生產(chǎn)提供水源。如果濕地受到破壞或消失，就無(wú)法為地下蓄水層供水，地下水資源就會(huì)減少。
（三）調(diào)節(jié)流量，控制洪水：濕地是一個(gè)巨大的蓄水庫(kù)，可以在暴雨和河流漲水期儲(chǔ)存過(guò)量的降水，均勻地把徑流放出，減弱危害下游的洪水，因此保護(hù)濕地就是保護(hù)天然儲(chǔ)水系統(tǒng)。
（四）保護(hù)堤岸，防風(fēng)：濕地中生長(zhǎng)著多種多樣的植物，這些濕地植被可以抵御海浪、臺(tái)風(fēng)和風(fēng)暴的沖擊力，防止對(duì)海岸的侵蝕，同時(shí)它們的根系可以固定、穩(wěn)定堤岸和海岸，保護(hù)沿海工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。如果沒(méi)有濕地，海岸和河流堤岸就會(huì)遭到海浪的破壞。
（五）清除和轉(zhuǎn)化毒物和雜質(zhì)：濕地有助于減緩水流的速度，當(dāng)含有毒物和雜質(zhì)（農(nóng)藥、生活污水和工業(yè)排放物）的流水經(jīng)過(guò)濕地時(shí)，流速減慢，有利于毒物和雜質(zhì)的沉淀和排除。此外，一些濕地植物像蘆葦、水湖蓮能有效地吸收有毒物質(zhì)。再現(xiàn)實(shí)生活中，不少濕地可以用做小型生活污水處理地，這一過(guò)程能夠提高水的質(zhì)量，有益于人們的生活和生產(chǎn)。
（六）保留營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：流水流經(jīng)濕地時(shí)，其中所含的營(yíng)養(yǎng)成分被濕地植被吸收，或者積累在濕地泥層之中，凈化了下游水源。濕地中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)養(yǎng)育了魚蝦、樹(shù)林、野生動(dòng)物和濕地農(nóng)作物。
（七）防止鹽水入侵：沼澤、河流、小溪等濕地向外流出的淡水限制了海水的回灌，延安植被也有助于防止潮水流入河流。但是如果過(guò)多抽取或排干濕地，破壞植被，淡水流量就會(huì)減少，海水可大量入侵河流，減少了人們生活、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)及生態(tài)系統(tǒng)的淡水供應(yīng)。
（八）提供可利用的資源：濕地可以給我們多種多樣的產(chǎn)物，包括木材、藥材、動(dòng)物皮革、肉蛋、魚蝦、牧草、水果、蘆葦?shù)�，還可以提供水電、泥炭薪柴等多種能源利用。
（九）保持小氣候：濕地可以影響小氣候。濕地水份通過(guò)蒸發(fā)成為水蒸氣，然后又以降水的形式降到周圍地區(qū)，保持當(dāng)?shù)氐臐穸群徒涤炅浚绊懏?dāng)?shù)厝嗣竦纳詈凸まr(nóng)業(yè)生產(chǎn)。
（十）野生動(dòng)物的棲息地：濕地是鳥(niǎo)類、魚類、兩棲動(dòng)物的繁殖、棲息、遷徒、越冬的場(chǎng)所，其中有許多是珍稀、瀕危物種。
（十一）航運(yùn)：濕地的開(kāi)闊水域?yàn)楹竭\(yùn)提供了條件，具有重要的航運(yùn)價(jià)值，沿海沿江地區(qū)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展主要依賴于此。
（十二）旅游休閑：濕地具有自然觀光、旅游、娛樂(lè)等美學(xué)方面的功能，蘊(yùn)涵著豐富秀麗的自然風(fēng)光，成為人們觀光旅游的好地方。
（十三）教育和科研價(jià)值：復(fù)雜的濕地生態(tài)系統(tǒng)、豐富的動(dòng)植物群落、珍貴的瀕危物種等，在自然科學(xué)教育和研究中都具有十分重要的作用。有些濕地還保留了具有寶貴歷史價(jià)值的文化遺址，是歷史文化研究的重要場(chǎng)所。