常吃紅棗防過敏：日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)－－－環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。由于紅棗助濕，大量食用可致腹脘脹滿、食欲不振，故一次不宜食用過多。