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喝湯強身要選對材料

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-24  來源:羊城地鐵報  瀏覽次數(shù):1190
核心提示:排骨湯抗衰老 骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán),多喝骨頭湯可減緩骨骼老化速度。 魚湯防哮喘 魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎癥,預防哮喘發(fā)作,對兒童哮喘病最為有效。 雞湯抗感冒 雞湯,特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分,可加快

  排骨湯抗衰老 骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán),多喝骨頭湯可減緩骨骼老化速度。

  魚湯防哮喘 魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎癥,預防哮喘發(fā)作,對兒童哮喘病最為有效。

  雞湯抗感冒 雞湯,特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán),增強黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時,里面可以放一些海帶、香菇等。

  牛肉湯中放番茄 煲牛肉湯時,放一兩個番茄,可以增加湯中番茄紅素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纖維,使肉質更鮮美。

 
關鍵詞: 健身
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