問：我每次感冒吃藥后，雖然能緩解感冒癥狀，但卻總是昏昏欲睡、無精打采，有沒有更好的辦法對抗感冒病菌呢？

    答：美國維吉尼亞夏洛特健康中心的臨床預防醫(yī)學專家曾推薦用傳統(tǒng)的食療法來治療感冒，同樣可以做到“藥到病除”。

    雞湯。喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法，雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道，從而幫助驅(qū)除病菌。美國內(nèi)布加斯州大學的醫(yī)學專家們認為，雞湯能幫助緩解炎癥，比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。他們還認為，雞湯中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潛在的藥用價值，因為它們同樣富含維生素和抗氧化劑。

    胡椒粉。胡椒粉中富含維生素，能有效緩解鼻塞。對于那些持續(xù)時間特別長的感冒，專家們建議把胡椒粉用溫水制成漱口水使用，每天4次。

    雞尾酒。感冒了想要睡個好覺，可以嘗試喝熱的自制雞尾酒。做法很簡單，只需用熱水或者熱茶，加上威士忌或者白蘭地、檸檬汁和蜂蜜就可以了。研究者們認為，酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液濃度，同時起到鎮(zhèn)定的作用；但是千萬不要喝得太多，特別是在感冒最嚴重的時候，否則會適得其反，造成脫水，阻礙免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，并加重感冒。

    大蒜。大蒜中同時含有防感染的化合物和促進免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能極強。每天生吃一到三個蒜瓣或者做湯時放一點大蒜，都能幫助緩解感冒癥狀。如果害怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者在吃飯的時候吃，以防刺激腸胃。