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早餐吃"熱食"才能護(hù)"胃氣"

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-06-19  來源:新華網(wǎng)
核心提示:吃早餐應(yīng)該吃熱食,才能保護(hù)胃氣。中醫(yī)學(xué)說的胃氣,并不單純指胃這個(gè)器官,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨時(shí)夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài),假如這時(shí)候吃喝冰冷的食物,必定使體內(nèi)各


    吃早餐應(yīng)該吃“熱食”,才能保護(hù)“胃氣”。中醫(yī)學(xué)說的“胃氣”,并不單純指胃這個(gè)器官,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨時(shí)夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài),假如這時(shí)候吃喝冰冷的食物,必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)攣縮、血流不順。也許剛開始吃、喝冰冷食物,不覺得腸胃會(huì)不舒服,但日子一久或年齡漸長(zhǎng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)或是皮膚越來越差,或是時(shí)常胃痛、容易患感冒,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。

    因此早上第一種食物,應(yīng)該是享用熱粥、熱燕麥片、熱豆?jié){等,然后再配著吃蔬菜、面包、水果、點(diǎn)心等。當(dāng)然,如果遇到腸胃不舒服,肚子痛的情況,不妨吃上幾顆“喇叭牌正露丸”,可以很快緩解不適癥狀。

 
關(guān)鍵詞: 早餐 熱食 胃氣
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