中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出,在妻子準(zhǔn)備懷孕前,男人要多補充“活力素”,尤其是海產(chǎn)品。
郭主任指出,通常男性朋友補充一些復(fù)合維生素或者微量元素,常常是沒有針對性的,而補充一些對男性健康有明顯作用的有益元素,不僅可以增強男性體質(zhì),還可以對男性疾病的治療起到較好的輔助作用。
尤其是準(zhǔn)備要孩子的男性,要多吃一些“活力素”,使妻子更易受孕。這些“活力素”中,最好的就是海產(chǎn)品。在妻子準(zhǔn)備懷孕前兩三個月,丈夫不妨每天都吃一點,對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。
海產(chǎn)品中,比如海參、墨魚、章魚等,富含的精氨酸是精子形成的必要成分,這種成分是只能從食物中攝取的。海產(chǎn)品還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,尤其是鋅和硒對男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護有著重要作用。
鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物,也含精氨酸較多。
準(zhǔn)備要孩子前,丈夫還能多吃點山核桃、動物肝臟、小麥胚粉、南瓜、扁豆等,對妻子受孕都是有幫助的。這些都是與男人生育能力相關(guān)的“活力素”。