許多人都知道芹菜具有降血壓作用,但一般都是炒熟食之,效果并不明顯。
國(guó)外心血管病專家研究指出,芹菜確有降血壓作用,但必須生嚼。
具體做法如下:買回新鮮芹菜后,除去黃葉及泥污,在清水中浸泡半小時(shí),洗凈,便可連葉帶莖一起嚼食。每日2次,每次20克(如榨汁服用亦可,但效果稍差)。如此持續(xù)服一周,可有明顯降壓作用,并對(duì)各類型高血壓均有效。
生嚼芹菜,不僅有降血壓作用,同時(shí)可使人精力充沛,解除中老年便秘,消除脂肪,緩解腹脹感。
國(guó)外心血管病專家研究指出,芹菜確有降血壓作用,但必須生嚼。
具體做法如下:買回新鮮芹菜后,除去黃葉及泥污,在清水中浸泡半小時(shí),洗凈,便可連葉帶莖一起嚼食。每日2次,每次20克(如榨汁服用亦可,但效果稍差)。如此持續(xù)服一周,可有明顯降壓作用,并對(duì)各類型高血壓均有效。
生嚼芹菜,不僅有降血壓作用,同時(shí)可使人精力充沛,解除中老年便秘,消除脂肪,緩解腹脹感。