今天是冬至，重慶市民習(xí)慣在這一天吃羊肉。

　　西南醫(yī)院中醫(yī)科副教授王勇介紹，羊肉是大溫大熱之物，益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)血助陽(yáng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。

　　但是，凡有發(fā)熱、牙痛、肺熱、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人不宜吃羊肉。特別是患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人，或者在發(fā)熱期間，均不宜食用。

　　此外，民間有“冬至老人關(guān)”的說(shuō)法。專(zhuān)家建議，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施，及時(shí)添加柔軟暖和的衣服和被褥，尤其是有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病患者，可在貼近肩胛、膝蓋等關(guān)節(jié)部位用棉層或皮毛加厚，而患有氣管炎、哮喘、胃潰瘍的患者，最好再增加一件厚背心。睡覺(jué)時(shí)，床上要采取一些保暖措施，如使用電熱毯、熱水袋等。外出時(shí)，應(yīng)特別注意保護(hù)頭和腳，多穿些寬松的衣服，戴上帽子。在膳食調(diào)理上，應(yīng)多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚(yú)等御寒食品。

　　民俗專(zhuān)家表示，冬至也是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，古代民間有“冬至大如年”之說(shuō)，其節(jié)日習(xí)俗傳承已近3000年，是寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

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