天氣暖了，朋友之間的聚會多了，飲食難免大魚大肉，開懷暢飲，吃多了胃腸不舒服怎么辦呢？專家說保養(yǎng)胃腸其實(shí)有方法。
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院營養(yǎng)專家沈陽晨表示，如果晚餐吃得特別油膩，可以喝一杯現(xiàn)榨的芹菜汁。因為芹菜的糖分低，纖維素含量高，對清除腸道脂肪很有幫助，也會緩解油膩帶來的惡心等癥狀。
另外，吃完火鍋后可以喝一杯酸奶，火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大，喝點(diǎn)酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。
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