第四款:蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。
做法:
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
第五款:西紅柿玫瑰飲
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法:
西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效:促進(jìn)皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
第六款:鐵觀音茶
做法:直接沖泡就可以了,每天喝一泡上等的鐵觀音茶飲,是一種很不錯(cuò)的享受哦,直接泡鐵觀音茶喝既方便又簡(jiǎn)單! 功效:鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料,又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)踐證明了鐵觀音的功效與作用,鐵觀音含有較高的氨基酸,維生素,礦物質(zhì),茶多酚和生物堿,有多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分,具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效
喝茶禁忌:
1.濃茶使乳汁大大減少,影響母乳對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。
2.濃茶促使胃酸分泌過(guò)多。使胃分泌大量胃酸,形成胃、腸潰瘍。
3.過(guò)量飲濃茶會(huì)出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象,心悸、乏力煩躁、全身不適。
4.咖啡堿可抑制對(duì)鈣的吸收,從尿中排出鈣。導(dǎo)鈣質(zhì)流失,會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
5.常飲濃茶可能會(huì)引起便秘。茶葉中的茶多酚對(duì)腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性,濃茶中的茶多酚含量高,收斂性就更強(qiáng),會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng),因而影響到食物的消化和吸收,易引起大便干結(jié)甚至便秘。
6.喝多濃茶會(huì)傷胃,飲用濃茶后會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,胃功能欠佳者甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
7.濃茶促使胰島素分泌,會(huì)出現(xiàn)低血糖。
8.使大腦過(guò)度興奮狀態(tài),尤其是晚上會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
9.濃茶中氟量偏高,易引起齲齒,使牙齒長(zhǎng)一層釉黑色。
10.促使心跳過(guò)快,血流加速,導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過(guò)速。
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