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油性頭發(fā)者在飲食方面應(yīng)多喝水

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-27  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):479
核心提示:油性頭發(fā)的養(yǎng)護(hù) 主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論:改以啤酒作發(fā)膠,用檸檬水潤發(fā),可有效去除油脂;用蘋果醋潤發(fā),可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。 在飲食方面應(yīng)注意多喝水,多

  油性頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)

  主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論:改以啤酒作發(fā)膠,用檸檬水潤發(fā),可有效去除油脂;用蘋果醋潤發(fā),可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。

  在飲食方面應(yīng)注意多喝水,多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜,如河魚、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹,?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時(shí),應(yīng)忌食:

  1.黃油和干酪;

  2.奶油食品、牛奶;

  3.肥肉;

  4.含防腐劑食品:

  5.香蕉、;

  6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚);

  7.魚子醬;

  8.冰淇淋;

  9.腌制食品。

  另外,食用雞蛋每周不超過5只。

 
關(guān)鍵詞: 頭發(fā) 飲食 飲水
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