這個(gè)要看體質(zhì)的，不同體質(zhì)要喝的茶是不同的哦，如果你腸胃功能較好的話可以試試下面這幾種：
1.米菊：具有清熱解毒、平肝明目、清心潤(rùn)肺、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。
2.絞股蘭：減肥、降血脂、抗風(fēng)寒、護(hù)膚、止咳、清肝、明目等作用。
3.胖大海：清肺熱，利咽喉，清腸通便。適用于干咳無(wú)痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱解便秘等。
4.苦丁茶：葉苦、性平、無(wú)毒、即能養(yǎng)生又能治病，是高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、肺結(jié)核、肥胖癥等人最理想的飲品。它具有安神止渴、明目、除煩、消炎、利水、利咽喉、清暑解毒、健胃消積、治頭痛、牙痛、目赤、肝炎、痢疾、腹痛等作用。
5.竹葉茶：富含皂甙、糖類(lèi)及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通路作用。孕婦少飲。
6.荷葉：瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便
7.菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內(nèi)廢物。
8.綠茶：具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病。
上面的這些效果都比較好，不過(guò)個(gè)人建議，這些花茶都是要堅(jiān)持和才有效果的，要清腸還和飲食平衡與睡眠質(zhì)量有關(guān)，早晨起來(lái)也可以喝杯溫溫的淡鹽水或者蜂蜜，這樣效果也很好地的。
參考資料：中藥健康網(wǎng)、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)