香橙排骨
【材料】
小排骨600克、柳橙(或臍橙)4個(gè)、生菜2片
調(diào)味料
(1)醬油1大匙、料酒1/2大匙、橙汁1/2杯(用2個(gè)臍橙榨汁取得或用濃縮柳橙汁)、淀粉1大匙
(2)柳橙汁1/2杯、糖1大匙、鹽1茶匙、水淀粉1/2大匙
【作法】
1.小排骨切成5厘米的長條,洗凈,拭干水分,拌入調(diào)味料(1)腌半小時(shí)。
2.油3杯燒熱,放入小排骨炸至外皮酥黃,待其熟軟時(shí)撈出,油倒出。
3.另用1大匙油將調(diào)味料(2)炒至黏稠,放入小排骨快速拌勻后盛入盤內(nèi);柳橙皮切絲、泡水,撒在排骨上即可食用。
【料理通】
1.柳橙含豐富的維生素C,用來腌肉有助肉嫩及去腥。榨汁磨細(xì)時(shí)可保留少許果粒,或加入少許磨碎的果皮,味道會(huì)更香。
2.橙汁加熱過久,容易破壞營養(yǎng),因此分成2份與肉混合,目的在于保持清香與維護(hù)營養(yǎng),尤其調(diào)味料(2)的加熱要短暫、快速。
【材料】
小排骨600克、柳橙(或臍橙)4個(gè)、生菜2片
調(diào)味料
(1)醬油1大匙、料酒1/2大匙、橙汁1/2杯(用2個(gè)臍橙榨汁取得或用濃縮柳橙汁)、淀粉1大匙
(2)柳橙汁1/2杯、糖1大匙、鹽1茶匙、水淀粉1/2大匙
【作法】
1.小排骨切成5厘米的長條,洗凈,拭干水分,拌入調(diào)味料(1)腌半小時(shí)。
2.油3杯燒熱,放入小排骨炸至外皮酥黃,待其熟軟時(shí)撈出,油倒出。
3.另用1大匙油將調(diào)味料(2)炒至黏稠,放入小排骨快速拌勻后盛入盤內(nèi);柳橙皮切絲、泡水,撒在排骨上即可食用。
【料理通】
1.柳橙含豐富的維生素C,用來腌肉有助肉嫩及去腥。榨汁磨細(xì)時(shí)可保留少許果粒,或加入少許磨碎的果皮,味道會(huì)更香。
2.橙汁加熱過久,容易破壞營養(yǎng),因此分成2份與肉混合,目的在于保持清香與維護(hù)營養(yǎng),尤其調(diào)味料(2)的加熱要短暫、快速。