寒冷的冬日,沒有什么飲料比一杯又香又濃的咖啡更暖身提神的了。這個季節(jié)的咖啡館里總是坐滿了聚會的知己良朋;星巴克里提著筆記本電腦的小資數(shù)不勝數(shù);超市里、自動售貨機(jī)前,總有人不忘挑上一瓶罐裝咖啡?傊刻煨涡紊娜,等待著的卻是一杯相同的好咖啡。
我們?yōu)槭裁慈绱嗣詰倏Х?除了具有提神醒腦等功效外,咖啡與生俱來的那種文化氣質(zhì)也是吸引我們的一道魔力。有人說:“你能從喜愛咖啡的作家及藝術(shù)家的作品里嗅到他們靈感最初的咖啡香。”數(shù)百年來,咖啡正以一種最沉默的溫柔改變著歷史。
說到歷史,就不能不提大文豪巴爾扎克,有人說:“正是品著咖啡,巴爾扎克才寫出了那么多絕世巨著。”但也有人說:“如果不是過度飲用咖啡,巴爾扎克能為世人奉獻(xiàn)更多更好的作品。”咖啡到底是有益我們身心的健康飲品,還是傷害我們健康的罪魁禍?zhǔn)祝酷t(yī)學(xué)界一直在研究和探索,本期,我們就請專家來給大家做個指點(diǎn)。
他們與咖啡無緣
1.高血壓患者:咖啡中含有咖啡因,它能使部分敏感患者血壓升高。
2.腎衰竭患者:腎衰竭患者若有高血鉀現(xiàn)象,需配合限鉀飲食,咖啡含鉀量高不宜飲用。
3.消化性潰瘍患者:咖啡因刺激胃酸分泌,并使消化系統(tǒng)平滑肌血管松弛,加速食物的代謝,而降低食物的營養(yǎng)價值。
4. 糖尿病患者:咖啡因能降低胰臟中胰島素的分泌,降低葡萄糖的耐受量,增加胰島素的排泄而使血糖上升。
5. 癲癇病人:咖啡因能刺激腦動力中樞,黃口呤會使血管收縮,減少腦部血流量。對癲癇病患者十分不利。
6.心臟病病人:咖啡會增加脂肪及甘油三酯的含量,增加心臟負(fù)擔(dān)及氧氣的消耗量。特別是當(dāng)身體疲倦及吸煙過度時更易引起副作用。
7. 缺鐵性貧血患者:咖啡會加速食物的代謝而降低鐵的吸收率。
8. 腎結(jié)石病人:預(yù)防草酸鈣結(jié)石復(fù)發(fā),須禁食富含草酸的食物,咖啡即為含草酸豐富的食物。
9. 失眠者:長期飲用咖啡會影響鎮(zhèn)靜作用,增加清醒次數(shù),使睡眠深度變淺。
10.除以上幾種病的患者不能飲用咖啡外,健康的人也不一定都適合飲用咖啡,比如孕婦、哺乳期的婦女:咖啡因會影響胎兒的養(yǎng)分及氧氣攝取,故孕婦最好還是別喝含咖啡因的飲料。哺乳期間若喝咖啡,咖啡因等刺激物會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),對嬰兒生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響,所以產(chǎn)后三個月也不要喝咖啡。
運(yùn)動員飲用咖啡也會產(chǎn)生不適感或病理現(xiàn)象。
過去人們認(rèn)為:咖啡因可以促進(jìn)肝、腎臟機(jī)能,因此飲酒后喝咖啡,可促使酒精變化成的乙醛酸化,分解成二氧化硫和水,有助于醒酒。
但近期研究發(fā)現(xiàn):酒后喝咖啡會誘發(fā)高血壓。有些人習(xí)慣在飲酒后叫一杯咖啡來醒酒。殊不知,美酒加咖啡,會加重酒精對人體的損害,而且危險性還很大。
飲酒后,酒精很快會被消化系統(tǒng)吸收,接著進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內(nèi)分泌系統(tǒng),并導(dǎo)致體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂,其中受害最直接、最嚴(yán)重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因,有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,還會加快新陳代謝。
酒后再喝咖啡,會使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮,并刺激血管擴(kuò)張,加快血液循環(huán),極大增加心血管的負(fù)擔(dān),對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍,甚至誘發(fā)高血壓,再加上情緒激動、緊張,危險性會更大。
即使飲用有保健作用的葡萄酒后也不適宜喝咖啡。因此,飲用30度以上白酒超過50ml的人,酒后不要喝咖啡,喝了少量酒的人,喝咖啡最好不超過一杯(200ml)。在飲用白酒30~60分鐘、葡萄酒1~3小時之內(nèi),不要喝咖啡。