時序入冬，氣溫持續(xù)下降，又進入心血管疾病發(fā)作的高峰期，其中包括高血壓、心臟病、腦中風，以及非心血管的胃出血等病患都可能發(fā)病，六十歲以上的老人更是危險族群。

    只要是高齡、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動及有心血管疾病家族史的民眾，都是心血管疾病的好發(fā)族群。

    若您有上述危險因子，并發(fā)現(xiàn)有胸前悶痛、頭暈、氣喘、冒冷汗，疼痛轉移到下巴，發(fā)生左臂麻木感的現(xiàn)象時，請盡速就醫(yī)，因為這可能是發(fā)生心血管疾病的前兆。

    溫度偏低的冬季，心血管疾病的發(fā)作率遠高于其它季節(jié)，因為氣溫的下降，會使體內血管收縮以防體溫的流失，再加上寒冷使得人們活動力大為減低，血液循環(huán)不良容易引起血壓上升；或因寒冷而顫抖，身體消耗能量以產(chǎn)生熱能，更讓心臟負荷增加，以上狀況都容易加重心血管疾病的病情，可能引發(fā)心肌梗塞、腦中風等急癥。

    在寒冷的冬天里，心血管疾病患者首重保暖，此外，習慣在清晨出門運動的中老年人，應晚些出門或準備足夠的御寒衣物，以免突然進入寒冷的環(huán)境中，因溫差過大而發(fā)病。

    除了上述的方式之外，心血管疾病患者在日常生活應注意：平時控制血壓、注意血壓的變化、定時服藥、控制發(fā)病的危險因子、遵守低鹽、低油脂、低糖的飲食原則、規(guī)律的生活習慣、戒煙、戒酒、適當?shù)倪\動，避免肥胖、適度休息、避免過勞及情緒起伏過大。

    家中如有心血管疾病患者，請協(xié)助保持健康的生活態(tài)度及隨時注意血壓的變化，并定期檢查，預防勝于治療，如有不適，應及時就醫(yī)，并與醫(yī)師配合診治，以控制病情。