【原料】絞股藍(lán)10克，紅棗5枚。
　　【制作】?jī)晌锵磧�，同放鍋�?nèi)，加水適量，文火煮至紅棗熟。
　　【用法】每日1劑，吃紅棗，喝湯。
　　【功效】健腦益智，鎮(zhèn)靜安神。適宜于神疲乏力，食欲不振，失眠健忘，夜尿頻多者服用。
　　【按語】絞股藍(lán)為葫蘆科植物絞股藍(lán)的全草，是近年發(fā)掘出來的一種有效補(bǔ)益藥物。其功能，健腦益智，鎮(zhèn)靜安神，益腎攝精，對(duì)神倦脛軟，眩暈失眠，記憶力減退，食欲減退，小便頻多諸證，有一定的治療作用。
　　科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)含有50多種絞股藍(lán)皂甙，其中許多皂甙與人參皂甙的結(jié)構(gòu)完全相同，它可顯著地延長(zhǎng)細(xì)胞的壽命，并可抑制肝臟中的過氧化脂質(zhì)，從而延緩機(jī)體的衰老過程，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體的應(yīng)變能力和免疫力；并有顯著的鎮(zhèn)靜、催眠和抗緊張作用。
　　絞股藍(lán)與甘潤(rùn)溫和、補(bǔ)脾胃、益氣血的紅棗配合，能發(fā)揮很好的健腦補(bǔ)益作用。作者曾堅(jiān)持服用，獲得了較好的抗疲勞，促深睡，提高思考能力及記憶力的感受。
　　【備注】陰虛火旺而見煩躁易怒，口子咽痛者慎用。