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“冬西”兩瓜利于排除暑濕

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-08-01  來(lái)源:羊城地鐵報(bào)  瀏覽次數(shù):423
核心提示:隔頓、隔夜的食物要存放于冰箱內(nèi),食用前須徹底再加熱,這樣可以殺滅存儲(chǔ)時(shí)繁殖的微生物。但如果發(fā)現(xiàn)熟食品變質(zhì)時(shí),應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決丟棄,因?yàn)樽冑|(zhì)食物中的毒素靠加熱是無(wú)法消除的。 冬西兩瓜利于排除暑濕 現(xiàn)已進(jìn)入伏天,此時(shí)氣候炎熱,人易心煩不安,疲倦乏力,在自我養(yǎng)護(hù)和

  隔頓、隔夜的食物要存放于冰箱內(nèi),食用前須徹底再加熱,這樣可以殺滅存儲(chǔ)時(shí)繁殖的微生物。但如果發(fā)現(xiàn)熟食品變質(zhì)時(shí),應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決丟棄,因?yàn)樽冑|(zhì)食物中的毒素靠加熱是無(wú)法消除的。

  “冬西”兩瓜利于排除暑濕

  現(xiàn)已進(jìn)入伏天,此時(shí)氣候炎熱,人易心煩不安,疲倦乏力,在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時(shí),應(yīng)平心靜氣,確保心臟機(jī)能的旺盛。

  飲食上,最好以素食為主,黃豆和豆制品(如豆腐)有利于心臟健康,還可多食冬瓜、西瓜,有利于排除暑濕之邪。民間有“清湯冬瓜”、“西瓜翠衣”的說(shuō)法。為了消除或預(yù)防夜寒,日常要服用一些生姜,多喝涼白開(kāi)水或綠豆湯,可以解暑除渴。

  在炎熱的伏天,最易發(fā)生的季節(jié)病就是中暑。中暑主要是因?yàn)闅鉁馗、環(huán)境通風(fēng)差,使體熱不能及時(shí)向外發(fā)散造成的。此時(shí)外出,應(yīng)調(diào)整時(shí)間,避免中午高溫時(shí)外出,還應(yīng)保證睡眠的充足。

 
關(guān)鍵詞: 冬瓜 西瓜
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