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提高抗癌能力的三個(gè)“處方”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-08-23  來(lái)源:解放日?qǐng)?bào)  瀏覽次數(shù):383
核心提示:提高抗癌能力的三個(gè)“處方”


  近日,國(guó)際著名肝癌專家、中國(guó)工程院院士湯釗猷教授所著的新書(shū)《消滅與改造并舉——院士抗癌新觀點(diǎn)》問(wèn)世。

  在接受記者專訪時(shí),這位被患者稱為“肝癌斗士”的院士袒露了專業(yè)“斗癌”45載的心得。

  他說(shuō),消滅腫瘤并非抗癌的唯一方法,在“消滅”的同時(shí)還需積極提高機(jī)體的抗癌能力。在配合醫(yī)生正確治療的基礎(chǔ)上,他為患者開(kāi)出了如下三個(gè)“生活處方”,從飲食、運(yùn)動(dòng)、精神等方面全面提高抗癌能力。

  飲食處方——

  越到晚期,越要“清茶淡飯”

  不少患者都認(rèn)為,生病就要多吃補(bǔ)品,但湯釗猷院士主張,越是晚期病人,越要“清茶淡飯”,和平時(shí)一樣,甚至要更清淡一些。他說(shuō),自己在查房時(shí)常常會(huì)留意家屬給病人帶什么菜,結(jié)果發(fā)現(xiàn),大都是各種葷菜。

  他建議,癌癥患者每天應(yīng)保證吃五種蔬菜。除了綠色蔬菜外,他首推黑木耳、菌菇類(lèi)和薏仁。黑木耳有一定的減少血小板凝固的作用,其作用機(jī)理類(lèi)似于阿司匹林。已經(jīng)有研究表明,能夠抗血小板凝聚的阿司匹林有一定的防治癌癥的作用。而各類(lèi)菌菇、薏仁也有抗癌的功效。

  在多吃各類(lèi)蔬菜的同時(shí),湯釗猷也提醒癌癥患者特別是肝癌患者,少吃各類(lèi)花生、玉米制品。因?yàn)榛ㄉ、玉米一旦發(fā)霉變質(zhì),其中的黃曲霉素已被證實(shí)有明確的導(dǎo)致肝癌的作用,而黃曲霉素又有耐高溫的特點(diǎn)。此外,燒烤以及各類(lèi)腌制食品也有一定的致癌作用,為了減少?gòu)?fù)發(fā),癌癥患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離這些食物。

  各式各樣的補(bǔ)品也受到癌癥患者的青睞。尤其是不少肝癌患者熱衷服用氨基酸。對(duì)此,湯釗猷院士提醒,并非所有的氨基酸都有利于癌癥患者。研究發(fā)現(xiàn),精氨酸有利于晚期肝癌患者病情的穩(wěn)定,但有些氨基酸反而會(huì)促進(jìn)癌癥的發(fā)生。

  在湯釗猷看來(lái),過(guò)多的大魚(yú)大肉以及不恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)品不僅不利于癌癥患者的康復(fù),過(guò)多的“照顧”還會(huì)令患者時(shí)時(shí)意識(shí)到自己是個(gè)癌癥病人,結(jié)果往往會(huì)造成精神壓力過(guò)大,人體的抵抗力也會(huì)隨之下降。湯釗猷說(shuō),過(guò)多的補(bǔ)品就好比過(guò)多的親友探視一樣,反而會(huì)打擾患者的正常休息和康復(fù)。

  運(yùn)動(dòng)處方——

  堅(jiān)持游泳益處多

  去年,湯釗猷在門(mén)診中遇到一位紅光滿面的復(fù)診病人,在翻閱他的病史后湯釗猷發(fā)現(xiàn),這位病人于2001年查出患有肝癌,經(jīng)過(guò)手術(shù)切除后,進(jìn)行了預(yù)防性化療,可第二年就出現(xiàn)復(fù)發(fā),再次切除后,于2004年再度復(fù)發(fā),在接受射頻消融治療后,第二年又復(fù)發(fā)了。無(wú)奈之下,這位病人找到湯釗猷,湯釗猷建議他使用干擾素,并鼓勵(lì)他堅(jiān)持游泳。

  5年后,湯釗猷親自為這位病人進(jìn)行了超聲檢查,結(jié)果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)。患者說(shuō),這5年來(lái),并沒(méi)有使用其他方法,就是按照湯醫(yī)生的囑咐,除了定期使用干擾素之外,每天堅(jiān)持游泳20到30分鐘。

  這位患者在湯釗猷的眾多病人中并不是個(gè)例。 “游泳”早已成了湯釗猷給處于康復(fù)階段患者除藥物之外的傳統(tǒng)“處方”。湯釗猷說(shuō),已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn),干擾素對(duì)預(yù)防肝癌術(shù)后復(fù)發(fā)有一定的作用。而游泳對(duì)人體所能起到的生理作用,雖然尚未經(jīng)過(guò)系統(tǒng)研究,但他認(rèn)為,堅(jiān)持游泳可能促使身體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性的干擾素,從而有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

  湯釗猷本人也是游泳愛(ài)好者,已經(jīng)年過(guò)八旬的他,20年來(lái)始終堅(jiān)持隔天游泳,每次保證30分鐘,距離在500米左右。他說(shuō),適度游泳能提高人的免疫力,對(duì)內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都有益處,更重要的是,對(duì)患者來(lái)說(shuō),能讓他們從心理上覺(jué)得自己是個(gè)“普通人”,擺脫對(duì)癌癥的消極心理。

  他建議,如果處在康復(fù)階段的癌癥患者體力不濟(jì)或不會(huì)游泳,也可嘗試一些更簡(jiǎn)單的“生活運(yùn)動(dòng)”,比如散步或者買(mǎi)菜。從家里走到菜場(chǎng),一來(lái)一回也是一種運(yùn)動(dòng),回家后如果不覺(jué)得累,還可以洗洗菜。

  精神處方——

  別總想著自己是病人

  湯釗猷說(shuō),近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn),癌癥在人體內(nèi)受到“微環(huán)境”的影響,而過(guò)去人們對(duì)癌癥的關(guān)注往往著眼于癌細(xì)胞本身,忽略了癌癥所處的周?chē)?ldquo;微環(huán)境”。

  “微環(huán)境”由什么決定?這取決于人體內(nèi)的整體環(huán)境。湯釗猷認(rèn)為,在手術(shù)、放化療等人們熟知的“消滅”腫瘤的基礎(chǔ)上,還應(yīng)當(dāng)重視對(duì)殘余腫瘤的“改造”,而改造腫瘤、與癌癥和平共處的根本就在于調(diào)動(dòng)和提高人體本身的抗癌能力。

  恰當(dāng)飲食、合理運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣都有助于改善機(jī)體、提高抗癌能力,而良好的精神狀態(tài)同樣有助于抗癌?茖W(xué)研究已經(jīng)證實(shí),神經(jīng)系統(tǒng)有能力影響癌癥的發(fā)展進(jìn)程,而過(guò)度緊張容易影響癌癥的預(yù)后。

  湯釗猷建議,癌癥患者對(duì)待自己的病情既要“重視”,也要“藐視”。重視是為了積極配合醫(yī)生,堅(jiān)持正確的治療。而“藐視”則是指別總想著自己是病人,無(wú)論是“清茶淡飯”還是堅(jiān)持游泳等接近正常生活的運(yùn)動(dòng),都是為了使病人感覺(jué)自己能像普通人一樣生活,這會(huì)使病人產(chǎn)生不可低估的精神力量。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 抗癌 保健 處方
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