你對(duì)靈芝了解多少？輕身不老？延年益壽？自古即是“養(yǎng)生上藥”的靈芝，總覺(jué)得那樣珍貴且遙不可及…雖然不再神秘，但對(duì)健康的療效，還是令人非常贊嘆呢～
“神農(nóng)本草經(jīng)”將靈芝稱為瑞草、仙草、長(zhǎng)生不老藥…
靈芝在遠(yuǎn)古就有這樣神妙的療效。而近代的研究也發(fā)現(xiàn)，靈芝具有抗腫瘤、促進(jìn)肝功能、降膽固醇…等功效，并廣泛地應(yīng)用在保健食品上。除了到中藥鋪買(mǎi)靈芝的子實(shí)體外，市面上的靈芝保健食品也很多，如膠囊顆粒、茶包、飲品等，平時(shí)的保健養(yǎng)生容易多啰！
靈芝…4大療效
“靈芝治百病”，一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)！因?yàn)橐呀?jīng)有大量的研究證實(shí)，靈芝對(duì)免疫、呼吸、血管、神經(jīng)等系統(tǒng)…有保護(hù)和調(diào)節(jié)的作用～
1.抑制腫瘤生長(zhǎng)、抗癌、增體力。
靈芝能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成，對(duì)抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，及抑制腫瘤生長(zhǎng)，有很大幫助。不僅對(duì)癌癥有一定的治療效果，又能增強(qiáng)體力，減輕化療時(shí)產(chǎn)生的副作用。
2.抗過(guò)敏、降血壓及血脂。
靈芝具抗過(guò)敏作用，且根據(jù)實(shí)驗(yàn)，靈芝能降低血液黏滯度，穩(wěn)定血壓，且血清膽固醇、低密度脂蛋白（壞膽固醇），都明顯降低。
3.控制血糖、預(yù)防糖尿病。
經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，靈芝能提升血液中的胰島素濃度，加速糖類在肝臟中代謝速度，進(jìn)而達(dá)到控制血糖的目的。
4.保肝、抗衰老、減低氣喘
靈芝能修護(hù)受損的肝臟，緩解肝臟發(fā)炎、并提升解毒功能，且具有促進(jìn)氧氣利用的特性，防止細(xì)胞衰老、減低氣喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。
常見(jiàn)的靈芝種類有這些…
古代將靈芝分為白芝、青芝、黃芝、赤芝、紫芝、黑芝，而現(xiàn)代則發(fā)現(xiàn)，靈芝已超過(guò)上百種。以安全和效用的考量，臺(tái)灣常使用的靈芝為赤芝與紫芝。目前在市面上所看見(jiàn)的靈芝大多是人工栽培法，包括段木栽培、太空包栽培及菌絲體培養(yǎng)，其中太空包栽培運(yùn)用最廣。
傳說(shuō)中千年人參可以大補(bǔ)元?dú)�、治百病，而現(xiàn)代科學(xué)也證實(shí)它在醫(yī)學(xué)與健康方面的功效。人參神奇的秘密就在于“皂角甘”的特殊成份，能活化DNA與RNA，使身體恢復(fù)健康與活力，當(dāng)然也有多醣體、氨基酸、微量元素等優(yōu)良成份。雖然野生人參昂貴且可遇不可求，但人工培育出的人參，如果有嚴(yán)格的土壤、水質(zhì)控管，品質(zhì)及功效也是一等一的！
補(bǔ)藥之王人參，醫(yī)學(xué)證實(shí)能強(qiáng)化免疫力、抗老化、降血糖、抗癌及抗疲勞等多種功效，自古就是珍貴的藥材與食材～
人參…6大功能
1、強(qiáng)化免疫功能
有效提高細(xì)胞免疫反應(yīng)，促進(jìn)干擾素生成。并增強(qiáng)細(xì)胞免疫活性、對(duì)抗外來(lái)的有害因子、增進(jìn)抵抗力。
2、降血糖
含G-Rb成份能降低血糖、改善糖尿癥狀、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成及胰島素分泌。尤其對(duì)糖尿病引起的代謝障礙、促進(jìn)胰島素分泌等有明顯的效果。
3、抗疲勞、抗壓力
經(jīng)人體實(shí)驗(yàn)，可有效調(diào)節(jié)壓力或環(huán)境的變化。回復(fù)因壓力所引起的情緒及適應(yīng)性的反應(yīng)。
4、抗老化
能抑制體內(nèi)活性氧及過(guò)氧化物的生成、遏止老化�？蓡�(dòng)清除活性氧的生體酵素（SOD等）來(lái)防御氧化壓力。
5、抗癌、抗腫瘤
研究指出，人參含抑制癌細(xì)胞繁殖、引導(dǎo)正常細(xì)胞的活性成份，有效抑制癌細(xì)胞繁殖。尤其高麗紅參特有成份G-Rh2更能誘發(fā)自身殺減癌細(xì)胞的作用。
6、增進(jìn)腦功能
有效影響操縱記憶學(xué)習(xí)的膽堿神經(jīng)和腦代謝功能�？稍鲞M(jìn)學(xué)習(xí)功能，改善記憶力減退。
常見(jiàn)的人參種類有這些…
人參并不是治病的萬(wàn)靈藥，但卻是保持健康的關(guān)鍵！面是常見(jiàn)的人參種類，每種屬性略有不同，但皆屬于補(bǔ)氣藥材。
人參：即紅參。性溫、味甘微苦。包括韓國(guó)高麗參、大陸參。富含32種皂角，能大補(bǔ)元?dú)�、增�?qiáng)免疫力、強(qiáng)心造血、抗疲勞、抗過(guò)敏、改善消化吸收功能…為參中極品。
黨參：性味甘平，具補(bǔ)脾益肺、生津養(yǎng)血功效，能提高免疫力、降低血糖。補(bǔ)氣力道雖然比人參弱，但價(jià)格便宜。
白參：人參直接經(jīng)過(guò)曬干而成。性微溫。較無(wú)紅參的燥熱與香氣，適合做藥。有益氣養(yǎng)陰的功效，尤其適用于糖尿病者。
人參須：人參的細(xì)根。作用較人參溫和、便宜，能補(bǔ)中益氣，生津解渴，是食療的常用品。
西洋參：原產(chǎn)于北美，又稱粉光參、花旗參或巴參。性涼。具有14種皂角成份，能生津止渴、消除煩躁、滋陰潤(rùn)肺、調(diào)整血壓、降血糖作用。
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