有些人患了脂肪肝后認(rèn)為不能再吃肉了，其實恰恰相反。患了脂肪肝后每天更應(yīng)保證攝入80~100克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣反而有利于清除肝內(nèi)脂肪。

　　這是因為，高蛋白飲食可以促進肝細(xì)胞功能的恢復(fù)和再生，可增加載脂蛋白，特別是極低密度脂蛋白的合成，有利于將脂質(zhì)順利運出肝臟，減輕脂肪肝。而蛋白質(zhì)攝入不足，反而會加劇肝內(nèi)脂肪沉積。含有這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有瘦豬肉、牛肉、魚肉、蛋白、牛奶等。

【相關(guān)閱讀】

    消滅脂肪肝 晚上別加餐

    遠離脂肪肝的生活

    酒精性脂肪肝 距離肝癌也就幾步之遙

    專家提醒:吃得太多或太少都要小心脂肪肝

    消除脂肪肝的“18條”飲食療法 絕對禁酒

    脂肪肝也能“餓”出來

    防脂肪肝 記住十字訣

    治療脂肪肝最好的藥是跑步