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南瓜解秋燥該怎么吃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-08-30  來源:西安商報
核心提示:秋天到來,南瓜俏銷,目前正值吃南瓜的好季節(jié)。天氣干燥,南瓜所含的胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,增強機體免疫力,對改善秋燥癥狀大有裨益。

  秋天到來,南瓜俏銷,目前正值吃南瓜的好季節(jié)。天氣干燥,南瓜所含的胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,增強機體免疫力,對改善秋燥癥狀大有裨益。

  清代名醫(yī)陳修園說:“南瓜為補血之妙品。”常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。

  南瓜的食用方法很多,可煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

  但是吃南瓜也不要太多。否則身體表皮皺褶較多的地方,皮膚會轉(zhuǎn)變成檸檬黃般的顏色,這種癥狀被稱為胡蘿卜素黃皮癥。所以,食用南瓜,每天不要超過一頓主食的量即可。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 南瓜 秋燥 滋補
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